• Kolejne cenne doświadczenie!

    W miniony weekend miało miejsce I zimowe szkolenie z Sensei Tatsuya Naka (7 dan) – instruktorem karate JKA z głównej siedziby w HQ w Tokio, w którym brał udział Sensei Kuba Malicki z naszym instruktorem klubowym Taka Desu.…

  • Walentynkowe warsztaty fitness za nami!

    W minioną sobotę w Strefie Ruchu w Książenicach odbyły się pierwsze zajęcia z cyklu warsztatów fitness, czyli walentynkowe warsztaty taneczne pod hasłem „Love is in the air”. Faktycznie miłość wisiała w powietrzu, a klimat tworzyły świetne…

  • W drodze do Mistrzostw Europy!

    Ostatni weekend był bardzo intensywny dla Senseia Jakuba Malickiego z Uczniowskiego Klubu Sportowego „BUDO” w Grodzisku Mazowieckim, podczas którego brał udział w stażu treningowym z Shihan Ochi oraz uczestniczył w 24 Ochi Cup w Pradze.  Podczas wspomnianego…

  • Ju-jitsu UKS Budo na medal!

    Fantastyczne informacje docierają do nas z Uczniowskiego Klubu Sportowego BUDO w Grodzisku Mazowieckim, którego trzech zawodników ju-jitsu w minioną sobotę brało udział w VIII Ogólnopolskim Turniej NO GI i GI Fight w Dzierżoniowie. Nasi reprezentanci uzyskali następujące…

  • MKS Pruszków w finale Mistrzostw Polski!

    Juniorzy starsi MKS Pruszków awansowali do turnieju finałowego Mistrzostw Polski. W rozgrywanym w Krakowie turnieju półfinałowym zajęli drugie miejsce i razem z gospodarzami z KS AGH Korona Kraków za trzy tygodnie będą walczyć o medale Mistrzostw Polski.…

  • Radosław Lucjan Selke „Goniąc Marzenia”

    Serdecznie polecam wszystkim miłośnikom sportu i nie tylko, lekturę książki pt. „Goniąc Marzenia” autorstwa Radosława Lucjana Selke. To “Inspirująca opowieść o ludziach, których pasją jest sport, którzy przeżywają wzloty i upadki podczas których pasja niejednokrotnie pomogła im przezwyciężyć…

  • Trwają zapisy do Wykopmy Raka 2019!

    Trzy amatorskie turnieje piłkarskie w trzech różnych lokalizacjach – Zgłoście swoją piłkarską drużynę i zostańcie Sportowymi Bohaterami. Razem wpieramy podopiecznych Fundacji Rak’n’Roll – Wygraj Życie! do których trafi 100% zebranych środków z opłat wpisowych…

  • Wiemy jak będą wyglądać medale ORLEN Warsaw Marathon!

    Dla biegaczy w trakcie przygotowań do maratonu, moment poznania wyglądu medalu jest jednym z najbardziej oczekiwanych. Jak prezentuje się tegoroczny egzemplarz? Niezależnie od tego, czy jest to pierwszy medal, czy jeden z wielu, zawsze budzi on ogromne…

  • Squash- nowa moda czy trening całego ciała?

    Squash zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Niegdyś, uważany był za sport korporacyjnych elit, dziś chętnie odbijają piłkę od ściany ci, którzy po prostu chcą wyrzeźbić swoje ciało, spalić setki kalorii i spędzić aktywnie czas…

Turystyka i rekreacja